كيف تجعل مخك يصدر الطاقة ؟

إذا قام الإنسان بشيء يحبه، فسوف تؤثر الهرمونات على توازن الجسد وأعضائه مثل الدماغ والجهاز العصبي بشكل يجعله ينتج طاقة مضاعفة للجسد، هنا طرق توضح الكيفية التي تجعل دماغك فيها مصدر للطاقة.

 

1) قضاء الوقت مع أصدقاء تحبهم أمر محفز للطاقة وإيجابي، حاول قضاء وقت مع مثل هؤلاء الأصدقاء من وقت لآخر.

2) ابحث عن الأشياء التي تثير حماستك مثل المشاركة في بطولة صغيرة لكرة القدم، أو في أحد دروس الرقص.

3) غيّر الأسلوب الذي تتناول به حياتك، قم بتغيير عادات يومك والأماكن التي ترتادها، هذا كفيل بإنتاج طاقة جديدة في حياتك.

4) فكر بشكل إيجابي دائماً واحلم بالأشياء التي تود القيام بها أو تخطط لها، فهذا يستنفر الطاقة لديك.

5) حفّز أصدقاءك واستمع إلى أحلامهم، فهذا سيجعلهم في حالة تحمس قد تنتقل إليك وتزيد من الطاقة الإيجابية بداخلك.

6) حدد الأشياء التي تريد أن تحسّنها في حياتك، وقم بالمحاولة حتى تضع نفسك دائماً في حالة تحدي وبحث عما هو جديد وقادر على كسر الرتابة.

7) الشخص ذو العلاقات المتعددة يحافظ دائماً على مستوى مرتفع من الطاقة التي تجعله قادراً على التعامل مع الشخصيات المختلفة.

8) قم بمكافأة نفسك من وقت إلى آخر عند القيام بتعهد ما أو شيء ما وعدت به نفسك، فهذا يزيد من الطاقة الإيجابية.